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一字千军小论心理调节之委屈 2025.04.04 委屈的本质是理想与现实的落差。这种挫败感恰恰成为心智成长的契机。心理学研究显示，长期承受合理范围的委屈可提升情绪调节阈值，形成“心理防弹衣”，委屈是“行大事者的必修课”，智慧正是通过“被穿小鞋”“遭贬谪”等经历淬炼而成。别人生气我不气，气出结节无人替。那些受得住委屈、经得起考验、一切以大局为重、不计个人得失、甚至舍生取义的人是值得敬佩的。网友说，“别为小小的委屈难过，人生在世注定要受许多委屈。一个人越是成功他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值和炫彩就不能太在乎委屈。不能让它们揪紧你的心灵、扰乱你的生活。你要学会一笑置之、超然待之、要学会转化势能。智者懂得隐忍和原谅周围的那些人，让我们在宽容中壮大”。 毛主席指出，“我想同志们中间可能也有多多少少受过冤枉受过委屈的。对于那些冤枉和委屈，对于那些不适当的处罚和错误的处置....一种态度是从此消极，很气愤，不满意；另一种态度是把它看作一种有益的教育，当作一种锻炼。你晓得，这个世界就是这么个世界，要那么完全公道是不可能的，现在不可能，永远也不可能...那些人并不是跟我们前世有冤，今世有仇，从前都不认识，他为什么要整你呢，就是因为思想不同，对问题的看法不一样。后来证明，政策问题上思想统一了，就完全团结了。”哪个做大事的人没受过委屈。三起三落，三穷三富，是定律。大环境造就大人格，吞下了委屈，喂大了格局。 受得了多大的委屈，做得了多大的事。那些坐在安稳的井里瞅着天，天鹅是飞不进来的。你受得了何种委屈，决定你能成为何种人。三峡大坝，承受了多少非议和委屈，造谣一时爽，辟谣跑断腿，最大工程总被泼脏水。有个视频说，“如果你现在委屈，把委屈吃进去，哪怕你眼里饱含泪水，不要说，因为说出来的委屈不叫委屈，是抱怨。格局是委屈撑起来的，因为委屈会撑起来一种东西叫责任，一但委屈吃到肚子里，就能负得起这个责任，而负责，是一个成年人非常高贵的品德”。吃下委屈，低头是为了更好的昂首挺胸。委屈是格局的“催化剂”、是锻造心智韧性的熔炉。吞下委屈的瞬间，便是丈量世界的新标尺诞生之时。逢人诉苦者将委屈发酵为“情绪酸雨”，既污染人际关系又腐蚀自我价值感，而强者是将委屈提纯为“认知燃料”。 一个人初遇委屈如“万箭穿心”，但经历多次同类事件后则演变为“钝感铠甲”。这个过程类似玉器雕琢——前三次切割带来剧烈痛感，后续打磨反而催生温润光泽。真正的大格局者既非“委屈绝缘体”，也非“痛苦收藏家”，而是掌握了“蚌病成珠”的转化工艺。人类最大的竞争优势，恰是“把委屈熬成智慧”的生物算法。想象十年后的自己回看此刻，会发现80%的委屈都是“蚊子咬的包，痒但死不了”。看古人“先天下之忧而忧”，顿觉自己的委屈是小小事情。建议每日默念：“让姐流泪的委屈，终将成为姐皇冠上的水钻。”真正的成长大师，都懂得把委屈当健身房的杠铃——越沉重的压迫，越能雕刻出精神的六块腹肌。“那些杀不死我的，终将成为我简历上的勋章”。 好人反倒被陷害受冤枉委屈，这也是不可避免的，人上一百形形色色，人上一千必有内奸，人上一万很多混蛋，毕竟大千世界，无奇不有，好人被陷害是正常。不能让好人受委屈，也不能让坏人嚣张，正义应该来得及时。部分善良的人会受委屈大概是因为Ta们善良，想的比较多，宁愿自己受伤。受过的委屈无人诉说，只能自己藏在心里。有时候温柔的人才会受委屈啊，如果你很自私，又怎么会受委屈呢。温柔的人都有很强的同理心，都能设身处地的为他人着想。如果从小到大没受过委屈，碰到点挫折很容易产生悲剧。 “如果父母给你的委屈都受不了，那社会上的委屈怎么受得了”。中国式父母往往宁愿委屈自己，也不愿意委屈孩子。社会上的委屈则更多来自现实的挑战。北京一处级干部体验做外卖小哥，12小时仅赚41元，“太委屈了，这个钱太不好挣了。”谁没受过委屈，要是受不了一点苦，谁还能在社会上生存下去么。委屈是有可能求全的，但是有时候委屈了，换来的是得寸进尺。委屈求全，委屈了自己成全了别人，唯一对不起的就是自己。有的人顾及这个顾及那个，唯独没有考虑到自己。所以委屈的人必须懂得爱自己，全指着别人来爱的人是很可怕的。一字千军qq:981910933 微信号yajun857 【一字千军：国际军棋专栏】
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